Inilah Penyebab karang gigi serta cara mencegahnya

daftarlink.my.id - Karang gigi atau plak gigi adalah lapisan lengket yang terbentuk di atas gigi akibat dari penumpukan sisa makanan dan bakteri yang tidak dibersihkan secara teratur. Karang gigi yang tidak dihilangkan secara teratur dapat menjadi sumber masalah kesehatan gigi dan mulut yang lebih serius, seperti penyakit gusi, infeksi gigi, dan kerusakan permanen pada gigi.

Benar sekali, menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, serta membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi atau sikat gigi interdental juga sangat penting untuk mencegah terbentuknya karang gigi. Selain itu, mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula, serta menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol juga dapat membantu mencegah terbentuknya karang gigi.

Penyebab karang gigi

Penting juga untuk melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi setidaknya setiap enam bulan sekali, atau sesuai rekomendasi dokter gigi, untuk membersihkan gigi dan melakukan pemeriksaan kesehatan gigi secara menyeluruh. Dokter gigi dapat membantu mengidentifikasi masalah kesehatan gigi dan memberikan perawatan yang tepat untuk mencegah terbentuknya karang gigi dan masalah gigi dan mulut lainnya.

Selain itu, penggunaan obat kumur yang mengandung fluoride atau antiseptik juga dapat membantu meminimalkan risiko terbentuknya karang gigi. Jadi, dengan menjaga kebersihan mulut yang baik dan melakukan perawatan gigi yang tepat, kita dapat mencegah terbentuknya karang gigi dan menjaga kesehatan gigi dan mulut secara optimal.

Penyebab karang gigi 

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan karang gigi antara lain:

1. Kurangnya kebersihan mulut: 

Jika sisa makanan dan bakteri tidak dibersihkan secara teratur, maka akan terbentuk karang gigi.

2. Kebiasaan merokok: 

Nikotin dan zat-zat kimia dalam rokok dapat merusak gigi dan menyebabkan plak gigi lebih cepat terbentuk.

3. Pola makan yang buruk: 

Konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula dapat merangsang produksi asam oleh bakteri di dalam mulut, yang kemudian dapat menyebabkan terbentuknya karang gigi.

4. Kebiasaan minum alkohol: 

Alkohol dapat membuat mulut kering dan mengurangi produksi saliva, yang berfungsi untuk membersihkan gigi dari sisa makanan dan bakteri.

5. Faktor genetik: 

Beberapa orang memiliki kecenderungan genetik untuk terbentuknya karang gigi dan masalah kesehatan gigi lainnya.

6. Kesehatan umum: 

Beberapa kondisi medis, seperti diabetes, dapat memperburuk masalah kesehatan gigi dan mempercepat terbentuknya karang gigi.

7. Kurangnya perawatan gigi secara teratur: 

Tidak mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk membersihkan gigi dan melakukan perawatan gigi dapat mempercepat terbentuknya karang gigi.

Untuk mencegah terbentuknya karang gigi, penting untuk menjaga kebersihan mulut secara teratur, menghindari makanan dan minuman yang tinggi gula, berhenti merokok dan minum alkohol, serta mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan dan perawatan gigi yang tepat.

Cara mencegah karang gigi

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terbentuknya karang gigi, antara lain:

1. Menjaga kebersihan mulut secara teratur: 

Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, dan membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi atau sikat gigi interdental secara teratur.

2. Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula: 

Hindari makanan dan minuman yang tinggi gula, seperti permen, cokelat, minuman bersoda, dan minuman beralkohol.

3. Hindari merokok dan mengurangi konsumsi alkohol: 

Kebiasaan merokok dan minum alkohol dapat merusak gigi dan membuat mulut kering, yang memicu terbentuknya karang gigi.

4. Gunakan obat kumur: 

Obat kumur yang mengandung fluoride atau antiseptik dapat membantu meminimalkan risiko terbentuknya karang gigi.

5. Kunjungi dokter gigi secara teratur: 

Dokter gigi dapat membersihkan gigi secara profesional dan melakukan pemeriksaan gigi dan mulut secara rutin untuk mencegah terbentuknya karang gigi dan masalah gigi dan mulut lainnya.

6. Perhatikan pola makan: 

Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, dan ikan salmon, dapat membantu menjaga kekuatan dan kesehatan gigi.

7. Minum air putih yang cukup: 

Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kelembaban mulut dan membantu melarutkan sisa-sisa makanan dan bakteri yang menempel di gigi.

Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, kita dapat mencegah terbentuknya karang gigi dan menjaga kesehatan gigi dan mulut secara optimal.